【日本人の体質の弱いところ】
こんにちは。
りんどうクリニカルルーム 頭痛特化整体院
頭痛げきたい整体師 仁宇将太です。
本日は日本人の体質の弱いところについてお話します。
①牛乳をうまく消化できない
日本人は牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人が
多く、全体の7～9割に昇ります。
これは、牛乳に含まれる乳糖という物質を分解する力が
遺伝的に弱い「乳糖不耐性」という体質によるもので、
日本人を含む、黄色人種の大部分がこの体質を持っており、
牛乳を多く飲むと胃腸に負担がかかってしまいます。
②腰痛になりやすい
歴史的背景としても日本人は「農耕民族」なので、
収穫作業など昔から前屈みの姿勢で作業することが多く
前側の筋肉が強くなりやすいです。
日本人は特に猫背になりやすいため、日ごろから姿勢を
意識することが大切です。デスクワーク、スマホなどを
しているとさらに身体が丸くなってしまいます。
猫背になると、腰痛、肩こり、膝痛などの要因となり
内臓や神経にも負担がかかる可能性があります。
自分の身体の事をしっかりと理解を深めて、
自分に合った健康法を見つけていきましょう。
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